本文摘要：1.降糖调血第一山脚：耳后窝 即耳垂后方的凹陷处。耳后窝深层产于有迷走神经，通过性刺激可使迷走神经激动，增进胰岛素的黏液，从而有效地减少血糖。此外，还可防治糖尿病并发症。防治老年痴呆的方法 怎么按 双手拇指徐徐用力按耳后窝，渐渐吐气，持续5秒再行松手，如此重复松开10～15秒，每天午饭和晚饭后半小时美容1次。 2.泻火通便第一山脚：腰窝 腰部脊柱左右凹陷处。美容腰窝有泻火通便的功效，对小便秘结、痔疮疼痛等疗效贞着。

1.降糖调血第一山脚：耳后窝 即耳垂后方的凹陷处。耳后窝深层产于有迷走神经，通过性刺激可使迷走神经激动，增进胰岛素的黏液，从而有效地减少血糖。此外，还可防治糖尿病并发症。防治老年痴呆的方法 怎么按 双手拇指徐徐用力按耳后窝，渐渐吐气，持续5秒再行松手，如此重复松开10～15秒，每天午饭和晚饭后半小时美容1次。

2.泻火通便第一山脚：腰窝 腰部脊柱左右凹陷处。美容腰窝有泻火通便的功效，对小便秘结、痔疮疼痛等疗效贞着。

怎么按 ①很快膨胀、放开肛门周围肌肉，持续10秒，间隔10秒，倒数做到10次。②两手对滚痉挛后，凸按腰窝处，稍停片刻后用力向上搓到尾骨部位，倒数做到50次，每天早晚各1次。3.升压安神第一山脚：眼窝 即眼眶之内的坚硬区域。中老年人患高血压及嗜睡皆与阴阳均衡紊乱有关，眼窝是兄弟太阳、脚阳明等交会之处，可调理人体阴阳均衡。

怎么按 ①双眼分别顺时针和逆时针转动环视运动6～8次，幅度尽可能大。②重紧双目，用食指指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针徐徐地转动美容各10次。③跪凝神，再行用力很快地眨眼15～30秒，再行关上双眼5秒后睁大双眼3～5秒，并将视线移到鼻尖处身旁3～5秒。4.宽胸护心第一山脚：腋窝 心脏疾病多为气滞血淤、心脉痹压所致，性刺激腋窝可宽胸理气、调整气血，提高气喘、胸闷、气短等。

怎么按 醒来时站立在床上，左手四指肘(大拇指除外)置放右腋窝内，顺时针和逆时针美容，每20圈互相交换1次，共计美容200圈，再行换回右手以完全相同的方法美容左侧腋窝。5.化痰利咽第一山脚：颈窝 喉结下方、胸骨上凹陷处。

性刺激颈窝可弱化神经系统对喉部及呼吸道黏膜性刺激的激动感觉，止咳平喘。进口保健品招商 怎么按 用食指的指腹按烫颈窝，每次100圈，一天3～4次，力度以头顶酸痛为宜。

一般半小时后可减轻咽部呼吸困难。

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